na czym w

[...] 20 minutach od zjedzenia tego posiłku czułem jakbym nic nie jadł przez 3 h, i mógłbym wsunąc jeszcze takie 2 porcje spokojnie, po godzinie czasu tak samo. Czasami wszystko jest ok, a w niektóre dni wlasnie tak sie zdarza (czesto w poniedzialki - dochodzi do tego jeszcze brak motywacji,energi) czym to jest spowodowane , z góry dzieki za odp.

[...] kg około 15% tkanki tłuszczowej - pięknie wyrzeźbiona sylwetka. Startowałam z wagi 66kg zaczynałam tłuszczówką - bo jelita nie pracowały, później przeszłam na to wszytko o czym piszecie w poradach prawidłowego odżywiania. I żebym wcinała snickersa codziennie to nie tyłam. Po 6 latach braku czasu nawet na gotowanie przybyło 18 kg. Teraz chcę [...]

[...] ww środków. Na osłonę wątroby polecono mi Sylimarol 70mg (2 tabletki przy 20mg metanabolu dziennie), czy po cyklu także powinienem coś przyjmować? Czy można i jeśli tak to czym zabezpieczyć utratę włosów? Do cyklu dokładam witaminy z minerałąmi Olimpu, Omega 3 i uzupełnienie diety w odżywki białkowe. Oczywiście dieta będzie podstawą i na niej [...]

Siemka. Jak sobie radzicie z kostkami na plecach? Nie mam ich duzo i bardzo rzadko ropniejaa ale jednak są... I mnie denerwują. I 2 sprawa podczas robienia martwego ciagu siniejami mi plecy (nie wiem jak przy innych cwiczeniach) im wiecej powtorzen tym gorzej, tak do 7 jeszcze jest ok ale 10-12 to juz jakbym mial śiniaki, 1 raz takie cos widze [...]

Witam Zamówiłem thermo speed extreme na allegro i dziś przyszło, wziełem 2 kapsy i teraz sie czuje jak bym miał zawału serca dostać i tak sie dziwnie czuje ;/ Czym to jest spowodowane ? i co mam zrobic zebym sie tak nie czuł po tym?? prosze o pomoc bo zaraz chyba umre.

[...] Zaczalem trenowac od niedawna i sporo osob mi mowi, zebym kupil sobie aminokwasy. Mogly ktos sprostowac w jezyku, ktory jest do zrozummienia co to sa minokwasy i w czym one pomagaja? Czytalem w goglach itp. Mniej wiecej wiem o co chodzi, ale chcialbym rowniez uzyskac prostej odpowiedzi. Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 174 Cel : [...]

[...] byt dużo kalorii do tego katuję się non stop ćwiczeniami . Obecnie moja waga to 68 kg przy wzroście 178 cm , mam 18 lat. Zapotrzebowanie kcal wynosi ok 2500 kcal przy czym ja jedząc nie całe 1500 i ćwicząc stoję w miejscu . Jeżeli tylko zdarzy mi się zjeść coś więcej zalewa mnie tłuszczem ( a zdarza mi się to coraz częściej (napady [...]

[...] powyzej jest cos moczopennego?? Przed cyklem oddawalem rowniez dosyc czesto mocz ale nie w takim stopniu jak dzis po treningu.. masakra. Macie moze jakies pomysly/sugestie z czym to moze byc zwiazene? I dodam ze ciagle czuje jakbym mial pecherz pelny ale gdy chce sie zalatwic to nie wydalam az tyle moczu co czuje.. Pozdrawiam @@-) Zmieniony przez [...]

Wklejam zdjecie kumpla z naszej amatorskiej, domowej siłowni. Pozniej jeszcze uzupełnie kilka fotek. Ja narazie cwicze poł roku i nie ma czym sie chwalić ale ich rozmiary motywują mnie do pracy nad sobą. Moze też kogoś zmotywują hehe Pozniej postaram sie wkleic jeszcze foty 2-óch pozostałych ale obecnie nie mam ich na HDD. Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie odnosnie treningu ABS2, bardzo bym chciala zrobic ten trening , ale niestety nie posiadam drazka ani mozliwosci zastapienia go czymkolwiek, w zwiazku z czym mam pytanie,.. czy robienie ABS bez drazka ma jakikolwiek sens?, czy jesli zastapie cwiczenie na drazku samymi wznosami nog to czy tez osiagne jakies efekty, poniewaz moim glownym [...]

[...] podawanie porcji). Otóż w szkole jestem w godz. 8:00-14:30. Na siłowni jestem między 16 a 18. Planuję kupić Megabol Total Creatine 250g lub Kreatyna Powder 250g z Olimpu. Z czym ją podawać? Czy tą z Megabola można sypać porcję bezpośrednio do paszczy? Czy popijać sokiem z winogron? Ile godzin snu potrzeba w trakcie cyklu? Apropo 1 mojego [...]

[...] omegi, glukozaminę Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Korzystając z kalkulatorów na "po treningu" wyszło, że muszę spożywać prawie 4k kcal (3500 redukcja) nie wiem czym mam zapełnić brakującą ilość skoro już chodzę najedzony. Trening między posiłkiem 3, a 4. Dodatkowo do każdego mięsnego posiłku dodaję warzywa mrożone lub świeże. [...]

Witam Od jakiegoś tygodnia mam praktycznie nonstop ścierpnięte duże palce u stóp. Nie od samej nasady, ale przede wszystkim powyżej paznokcia - głównie czubki palców. Z czym może to być związane? Nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Z dodatkowych informacji powiem, że we wrześniu przez cały miesiąc ciężko pracowałem fizycznie(wstawanie o [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: chcialbym sie doradzic z czym moglbym teraz wystartowac. Pewien pan z tego forum propnował mi cos takiego(Lecz to był kawałek czasu temu) 1-10 mix 250 e4d 1-7 npp 100 e2d Po tym odblok i z 6 -8 tyg [...]

[...] bylem nieco zmeczony bo przerzucałem z tatą drewno, generalnie wycieńczony i msyallem ze to tym uwarunkowane. jednak dzisiaj kłócie sie powtórzyło, i to jzu przy drugiej seri, kontunuowałem ale nadwyraz delikatnie, nie spinajac sie zbytnio. Nie wiem czym to moze byc spowodowane, nie mialem nigdy problemow z sercem. Prosze o pomoc. Z góry dzieki.

[...] niestety po cyklu się nie odblokowałem tylko ciagnołem prolo 200mg co 10 dni ostatni strzał poszedł 7 dni przed 2 kuracają czyli wygladalo to tak 1-12 tyg 400/300 prolo/deka grek 12-17 tyg 200/10dni prolo 18tyg-20tyg 500/sustanonu i od gdzieś 10 dni odczuwam poważny spadek Libido czym jest to spowodowane gdyż sustanon na 100% jest oryg... ????

Piszcie jaki produkt Was zawiódł i nie kupicie go już 2 raz... Przed czym przestrzegacie... Ja napiszę sama od siebie, że strasznie się zawiodłam na produktach FRUCTIS i SUNSILK. Uważam że sa przereklamowane... Kupiłam sobie niedawno cały zestaw FRUCTIS, który miał mi pomóc utrzymac gładkośc włosów i pozbyć się "niesfornych loczków" a po tym [...]

[...] tu nowy... Nie miałem jeszcze rzadnego cyklu na SAA, na kreatynie i stacka już pare przebyłem, planuje cykl na kwiecień, chciałbym użyć winstrolu+clena+...i tutaj nie wiem z czym połączyć, oczywiście dieta jest, odblok clomid, jeśli potrzeba by było na odblok hgh to oczywiście moge załatwić, wychodze z założenia że na cykle z saa nie można [...]

[...] leczyć proszę o rady - ale nie wyłącznie typu: idź do lekarza, bo kiedyś poszły mi mięśnie podtrzymujące dolny kręgosłup i specjalista sportowy ze skry skasował 2 stówy po czym powiedział, że trzeba z tym żyć albo położyć się do łóżka bez ruchu total na dwa tygodnie... (a samo mi w końcu przeszło :) ) Tak więc dawajcie rady, ale konkretne, pliz [...]

[...] mi zebym brał w dni treningowe 4 capsy odrazu po treningu , a w dni nietreningowe, rano 2 i w godzinach kiedy bym ćwiczył także po 2, i popijać dekstrozą ;) do BCAA, Therm Line II i Omega3 nie mam zielonego pojecia, wiem jakie ma dzialanie ale... ile kiedy i z czym brac by dzialanie bylo poprawne, szczerze nie mam pojecia :) prosze o pomoc ;)